Stop aux « il faudrait… », « ce serait bien de… », « je devrais… »
C’est dit : « J’agis! »

Nous nous torturons souvent avec de multiples contraintes alors que nous sommes capables, par nous-mêmes, de nous alléger et nous bouger, afin de favoriser notre Santé et celle de notre entourage :

« Je me libère de la pression subie (que je suis d’ailleurs seul-e à m’infliger, pour la majeure partie) et je fais en sorte d’avancer.
J’arrête de voir une montagne infranchissable face à moi et je démarre petit à petit, pas à pas. »

Pas mal comme programme, non?
Alors, c’est parti! Suivez le guide 😉

Tout d’abord, procédons à un état des lieux afin de préparer le chantier.

Prenons conscience de notre « machine à penser » (ou plutôt à « mouliner ») qui nous abreuve d’injonctions et de normes à respecter pour « bien » faire. Celle-ci nous laisse à croire qu’il faudrait avoir tout bon du premier coup.
Comme…